Robustece las vinculos con tu pareja, sea que convivan o se encuentren a trayecto, para que enfrenten juntos la ocasion actual.
En SURA deseamos que asumas el aislamiento igual que una oportunidad Con El Fin De fortalecer los vinculos con tu pareja. Las dinamicas sociales cambiaron debido al covid-19, No obstante se destacan otras clases sobre acercamiento que, a pesar sobre la distancia, Posibilitan conservar sanamente tus relaciones, dentro de ellas, la que compartes con ese acontecer especial.
Igualmente de aspectos importantes como el apego asi como el respeto, recurre a la inteligencia emocional, la asertividad en la difusion, los acuerdos, el humor y la intimidad para preservar la amistad en tu conexion. De acuerdo con Carolina Gonzalez, medica y no ha transpirado sexologa, la cuarentena afecta a dos tipos sobre parejas por un lado, las que tienen bases sanas. “Es probable que estas relaciones posean conversaciones que realiza demasiado no tenian, lo cual genera una mayor conexion; el contexto actual las ha unido al ensenarles que inconvenientes, igual que la carencia de comunicacion, se resuelven Con El Fin De vigorizar las vinculos”, senala la experta.
Por otra parte, anade Gonzalez, “estan las parejas cuyas bases nunca son tan solidas. Estaban en dificultades antes de la coyuntura y esta crisis las termino sobre afectar. Sin embargo, seria trascendente comprender que esto no se da por la cuarentena igual que tal esta funciona como la clase de lupa y lo que realiza es que facilita ver sobre cerca y con gran complemento aquello que Ahora venia mal”.
La clave de confrontar la crisis, tambien sobre ver que no dura Con El Fin De invariablemente, esta en asumirla como la posibilidad desplazandolo hacia el pelo nunca un inconveniente. Es preciso identificar el de que esta pasando en sitio de por que la idea nunca seria procurar culpables a los inconvenientes, sino regresar a acuerdos. Conforme la experta, la posicion actual esta mostrando las fortalezas, debilidades y ?areas an incrementar en las relaciones?.
Recomendaciones de parejas que viven juntas
- Por el hecho sobre estar juntos 24/7, no deberan meditar que comparten tiempo como pareja separa las actividades sobre morada sobre las instantes intimos. Procura que los dos tengan espacios individuales, bien sea de relajarse o gozar a solas. Por ejemplo de leer, elaborar ejercicio asi como tener encuentros virtuales o llamadas con amistades asi como familiares.
- Expresate En Caso De Que Tenemos situaciones en la convivencia que te disgustan o hacen notar mal, habla con tu pareja mobifriends cuando los dos esten dispuestos. Se asertivo.
- Desahogate con diferentes individuos no pretendas que tu pareja abarque la totalidad de tus necesidades. Conversa con amistades o familiares.
- No te olvides de el erotismo y no ha transpirado las relaciones sexuales es probable que vivas en la misma casa que tus suegros o tus padres, cuides todo el aniversario a tus hijos, hagas las labores de el hogar desplazandolo hacia el pelo trabajes. Lo cual puede agotarte y no ha transpirado achicar tu afan sexual manten la calma, ya que la ansiedad es el deficiente oponente del erotismo. Nunca te autoexijas ni autocastigues. Acento con tu pareja.
- Proponle a tu ser especial tareas disfruten asi como las unan armen, por ejemplo, un rompecabezas lo cual implica alcanzar a acuerdos y no ha transpirado trabajar en equipo? por un meta usual.
Claves de parejas que estan a recorrido
- Manten la difusion Con El Fin De sentir cerca a esa sujeto que se halla en una diferente vivienda, localidad o en otro estado. En lo viable, se creativo con los temas Con El Fin De romper la monotonia y no ha transpirado la rutina.
- Descarga aplicaciones de juegos o tareas de recreo que te permitan conectarte al mismo con tu pareja. Te sugerimos Preguntados y Scrabble (ambas apps se encuentran disponibles en iOS desplazandolo hacia el pelo Android).
- No te preocupes En Caso De Que el anhelo sexual disminuye evita presionarte asi como, En Caso De Que ambos lo quieren, posean momentos intimos? o envien mensajes con contenido amatorio.
??Ademas, ten en cuenta
- Cuida sobre ti exacto destina momentos propios sobre recreo y tranquilidad.
- Acude al disciplina de seguir tus obligaciones ajusta tu rutina en funcion de tu trabajo, las actividades diarias desplazandolo hacia el pelo los usuarios con las que vives.
- Juntos o a distancia?, comparte instantes entretenidos con tu pareja nunca pierdan la risa ni el humor.
- Comparte con esa sujeto particular el sub siguiente deporte hablen sobre lo que les ocurre individualmente (desde lo personal, laboral, familiar desplazandolo hacia el pelo rutinario). Despues, sobre aquello que han ?vivido como pareja (retos, complicaciones, aprendizajes desplazandolo hacia el pelo emociones recurrentes). Escuchense y no ha transpirado reflexionen lo cual puede acarrear cambios positivos.
- Si quieres leer libros que te den luces en tu conexion, te sugerimos Los cinco lenguajes de el apego (Gary Chapman), Los limites de el amor (Walter Riso), Amarse con los ojos abiertos (Jorge Bucay y Silvia Salinas), E?l arte sobre amar (Erich Fromm), Siete reglas sobre oro para vivir en pareja (John Gottman desplazandolo hacia el pelo Nan Silver) asi como Los cuatro acuerdos (Miguel Ruiz).
Aprovecha los desafios sobre la emergencia actual Con El Fin De identificar como esta tu conexion, cuales son los aspectos que requieren mayor consideracion desplazandolo hacia el pelo como podrian fortalecerlos en pareja. Estar unidos los favorecera a montar delante y a pasar todo dificultad.